Constituciones Ayurvedicas
Constitución Ayurvedica
La unidad elemental del cuerpo, es la onda vibratoria, su cualidad es lo que determina tu constitución ayurvedica, tu dosha, tus tendencias….
Presenta patrón vibratorio correspondiente a los elementos
ÉTER Y AIRE.
Cualidades:
liviano, seco, frió, móvil, sutil y áspero.
Presenta patrón vibratorio correspondiente a los elementos
FUEGO Y AGUA
Cualidades:
Liviano, oleoso, caliente, agudo o intenso, líquido y no viscoso.
Presenta patrón vibratorio correspondiente a los elementos
AGUA Y TIERRA
Cualidades:
Pesado, oleoso, frió, estable, denso y suave.
| Vata | Pitta | Kapha | |
|---|---|---|---|
| Elementos Básicos de la Naturaleza | ESPACIO (Akasha). AIRE (Vayu) | FUEGO (Agni). AGUA (Jala) | AGUA (Jala). TIERRA ((Prithvi) |
| Cualidad ondas vibratorias | LAGHU (liviano) RUKSHA (seco) SITA (frio) | LAGHU (liviano) SNEHA (oleoso) USHNA (caliente) | GURU (pesado) SNIGHDA (oleoso) SHITA (frio) |
| CHALA (movil) | TEEKSHNA | STHIRA (estable) MANDA (lento) | |
| (agudo, intenso) DRAVA (liquido) | SANDRA (denso) | ||
| SUKSHMA (sutil) KARHA (áspero) | |||
| VISHADA (no viscoso) | |||
| MRUDU (suave) |
Vata
Vata gobierna la respiración, el parpadeo, el movimiento de los músculos y tejidos, las pulsaciones del corazón, toda expansión y contracción, los movimientos del citoplasma y las membranas celulares, y el movimiento de los simples impulsos nerviosos.
Vata también gobierna los sentimientos tales como nerviosismo, miedo, ansiedad; los dolores, temblores y espasmos.
Vata se asienta en el intestino grueso, donde el aire (gas) se acumula, la cavidad pélvica, los huesos, la piel, los oídos y los muslos. Si el cuerpo desarrolla vata en exceso, se acumulará en estas áreas.
La característica primaria del Vata desde el punto de vista metabólico es la variabilidad.
Vata promueve la agilidad, la adaptabilidad y la facilidad de acción.
Su poder nos anima y nos hace sentir vital y entusiastas.
Vata gobierna la sensibilidad básica y la movilidad del campo mental. Provee de energía a todas las funciones mentales desde los sentidos al subconsciente. Nos permite responder mentalmente a estímulos tanto externos como internos. El miedo y la ansiedad son los desequilibrios principales de Vata y ocurre cuando sentimos que nuestra fuerza vital está en peligro.
1Aspectos Físicos
Físicamente los Vata son de escaso desarrollo físico.
El tórax es plano, las venas y los tendones musculares son visibles. La piel es fría, áspera, seca y agrietada.
Su estructura corporal es delgada e irregular, suelen ser muy altas o muy bajas. El desarrollo muscular es pobre. El pelo es ondulado y escaso.
Las pestañas son delgadas y los ojos son opacos, los ojos pueden verse hundidos, pequeños, secos, muy activos y la conjuntiva es seca y oscura.
Las uñas son rugosas y quebradizas. El apetito y la digestión son variables. El sueño se perturba con facilidad. Tienen tendencia al insomnio.
Las manos y pies son generalmente fríos. Son personas creativas, artistas, activas e inquietas.
Caminan y hablan rápido. Tienen una memoria corta pero buena capacidad para atrapar la esencia. El razonamiento es bueno pero se vuelven ansiosos y miedosos al momento de tomar decisiones y tardan en concretar.
Respecto al dinero desean ganarlo de manera rápida y gastarlo aún más rápidamente.
Tienen tendencia a desarrollar arrugas en la piel, constipación, dolores en el cuerpo y síndrome pre menstrual.
2Aspectos Psicológicos
Los Vata, cuando están equilibrados, son rápidos y ágiles con la mente y presentan intereses e inclinaciones muy variados.
Son cambiantes, entusiásticos, imaginativos, impulsivos, habladores, bien informados, intelectuales, y pueden comprender con facilidad diferentes puntos de vista.
Sin embargo, desequilibrados, pueden ser superficiales en sus ideas y hablar sin dirección.
La imprevisión y la variabilidad de humor y acciones, es la "marca registrada" del Vata.
Sus mentes vacilan y vagan sin control. Si bien tienen conocimiento de todo les falta la profundidad de temas en particular.
Son indecisos e inseguros. Les falta determinación, consistencia y confianza en sí mismos y con frecuencia tienen una imagen negativa de sí mismos.
El Miedo es la emoción predominante de los Vata y su primera reacción frente todo lo que sea nuevo o extraño. Quejosos y ansiosos generalmente les falta estabilidad. Siempre parecen estar ausentes y desorientados.
Su memoria es corta o errática. Se mueven rápido, liviano, por impulso, pero presentan poca resistencia
Tienden a entregarse demasiado en todo lo que hacen.
Los tipos Vata son buenos como maestros, y son excelentes como comunicadores en los medios. Son buenos para pensar, escribir y organizar información. Son buenos músicos y pueden mostrarse muy sensibles a los ruidos. En general son creativos y muchos artistas pertenecen a esta constitución.
Son altamente sociables y les gusta relacionarse con personas de todos los tipos. Pero cuando el elemento aéreo es muy alto se vuelven solitarios e hipersensibles al contacto humano, esto es debido a que tienen mucho que decir pero no saben como hacerlo, no porque sean de naturaleza solitaria.
En general son rebeldes y no les gusta ser ni líderes ni seguidores. Sin embargo, también son los más flexibles, adaptables y capaces de cambiar de las tres constituciones una vez que comprenden lo que deben hacer.
Pitta
La cualidad del fuego no puede existir directamente en el cuerpo, pero se le almacena en líquidos calientes como la sangre y los jugos digestivos. Debido a esto el Pitta contiene una parte secundaria de agua.
Pitta gobierna el proceso de transformación tanto en el cuerpo como en la mente, al digerir y asimilar desde comida hasta las ideas. Predomina en el sistema digestivo particularmente en el intestino delgado y en el hígado, donde opera el “fuego digestivo”. También se encuentra en la sangre, y en el sentido de la vista que corresponde al elemento fuego.
A nivel mental Pitta gobierna la razón, la inteligencia y la comprensión, es decir, la capacidad iluminadora de la mente, la cual puede percibir, juzgar y discriminar.
La ira es la principal alteración emocional de Pitta, el cual es ardiente, nos calienta y nos ayuda a defendernos de ataques externos.
1Aspectos Físicos
Presentan estructura ósea y muscular moderada. Mantiene fácilmente su peso estable. Tiene fuerza y resistencia media.
El cutis puede ser cobrizo, amarillento, rojizo o blanco. La piel es suave, caliente y menos arrugada que la piel del Vata.
El pelo es delgado, sedoso, con tendencia a las canas y a la pérdida prematura. Los ojos son penetrantes y agudos. Las uñas son suaves.
La nariz es aguileña y se enrojece con facilidad. El metabolismo es rápido, la digestión es buena y el apetito fuerte.
Son de altura mediana y la estructura puede ser delicada. La piel tiene muchos lunares y manchas.
Tienden a consumir grandes cantidades de comida y líquido.
Los huesos y articulaciones no son tan prominentes como los de los Vata. El sueño no se interrumpe fácilmente y es de duración mediana.
Producen grandes cantidades de orina y heces de olor penetrante. Tienden a la sudoración excesiva.
Son personas ambiciosas y poseen poder de comprensión.
Son inteligentes, agudos y tienden a ser buenos oradores.
La temperatura corporal puede estar levemente elevada y las manos y pies tienden a estar calientes.
No tienen tolerancia a la luz solar, al calor o al trabajo pesado. Presentan una tendencia a la irritación, los celos y el resentimiento.
2Aspectos Psicológicos
Los Pitta son de inteligencia rápida y penetrante, perceptivos y con amplia capacidad de discriminación.
Poseen mentes agudas y ven el mundo de manera clara, sistemática, tienen a ser críticos y apasionados con cortos y explosivos momentos de ira.
Sin embargo, debido a sus claras ideas tienden a ser obsesivos y perfeccionistas. Son propensos a la cólera y tienden a ser agresivos, controladores y dominantes.
Poseen una fuerte voluntad y pueden ser impulsivos. Son buenos líderes pero pueden ser fanáticos o insensibles.
Les gusta el uso de la energía y la fuerza y están sujetos a la argumentación y a la violencia.
Los Pitta son buenos científicos, poseen una mente indagatoria y son buenos investigadores.
Les gustan las leyes y el orden. Son buenos oradores y convencen al hablar. Sin embargo, les puede faltar compasión y en ocasiones no ven los puntos de vista de los otros.
Prefieren la jerarquía y la autoridad sobre el consenso y la democracia.
Kapha
Kapha gobierna la forma y la sustancia y es responsable del peso, la cohesión y la estabilidad.
Es la solución fluida, el océano interno en el cual se mueven los otros dos humores y constituye la mayor sustancia del cuerpo.
Es responsable de la lubricación, la excreción de secreciones y la protección de los nervios, la mente y los sentidos.
Kapha predomina en los varios tejidos del cuerpo y en la parte superior del cuerpo tales como el estomago, pulmones y la cabeza.
Está relacionado con los sentidos de gusto y olfato correspondiendo al agua y a la tierra.
Kapha gobierna los sentimientos, las emociones y la capacidad de la mente para aferrarse a la forma.
Provee calma mental y estabilidad pero puede evitar el crecimiento y la expansión. El deseo y el apego excesivo son las emociones más afectadas que, en desequilibrio agobian su mente.
1Aspectos Físicos
Las personas Kapha son generalmente bien conformadas físicamente, de estructura solida, pesada y fuerte.
Cuerpos bien desarrollados con una fuerte tendencia al aumento de peso. Tórax ancho y extenso. Venas y tendones escondidos bajo la piel.
Cutis hermoso y resplandeciente. Piel suave, lustrosa y aceitada. Piel generalmente fría y pálida. Propenso a alergias.
Cabello grueso y graso. Pestañas densas, ojos grandes, atractivos con una gran porción blanca visible. La conjuntiva no tiene tendencia al enrojecimiento como los Pitta.
Los huesos son anchos y prominentes. El apetito es regular y la digestión es pesada y lenta. Las heces son suaves y pálidas. Su tránsito es normal.
La transpiración es moderada. El sueño es profundo y prolongado.
Estas personas son generalmente tolerantes, calmas, benevolentes, amorosas.
En desequilibrio presentan rasgos de avaricia, apego excesivo, envidia y posesión.
La comprensión es lenta pero definitiva.
La memoria es fuerte.
Tienden a ser ahorrativos ya que el dinero que ganan lo conservan.
2Aspectos Psicológicos